DURACIÓN:
24 Horas Académicas
OBJETIVO GENERAL:
Proporcionar herramientas para convertir el estrés en el mejor aliado para lograr la excelencia, tanto a nivel personal como profesional.
CONTENIDO PROGRAMÁTICO:
• Introducción
• Premisas
• El estrés. Concepto
• Causas del estrés
– Cambios: fases del cambio
– Estrés Furtivo
• Características de las situaciones de estrés.
• Proceso fisiológico del estrés
• Consecuencias somáticas y psicológicas del estrés
• Personalidad y estrés laboral
• Tipos de estresores laborales.
• Factores desencadenantes del estrés laboral.
• Consecuencias del estrés laboral.
• Evaluación del estrés laboral.
• Cómo se puede superar el estrés
• Que es el Síndrome de Burnout
• Rasgos que sirven como impulso para triunfar”
• El modelo Calm
• Inventario de Braham sobre el estrés en el trabajo