DURACIÓN:
16 Horas
OBJETIVO
Valorar la importancia de implementar una serie de acciones que nos permitan identificar las causas de estrés, así como las principales formas de manejarlo y controlarlo
CONTENIDO PROGRAMÁTICO
La naturaleza humana del conflicto.
Los paradigmas estresantes.
El estrés físico, mental y social.
El estrés positivo.
La presión y el cambio.
Técnicas y anti-estrés.
Excelencia vs perfeccionismo.
La envidia y el egoísmo.
La gerencia de ti mismo